「照葉ん家」~メイプルストーリー日記~
花も嵐も踏み越えて、何とかかんとか生きてます。
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昨日から引き続きご報告?



昨日の睡眠時間は30分くらいでしたーーっ!!



以上マル☆
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ラリホー

あ、多分明日に復帰します。
【2007/02/22 22:27】 URL | 泡沫 #mQop/nM. [ 編集]


照葉さんのケースに当てはまるかわかりませんが、こんなのがありましたので貼っときますね。

ためしてガッテン:過去の放送:不眠解消! 体内時計の新改善術
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q2/20060426.html

あとは、寝つきが悪いのなら、寝る2~3時間前に体を温めてから徐々に冷ますと良いっぽいです。(まあ体温高い状態では寝難いですよね
あとは、リラックスすることですね。
寝よう寝ようと気負いすぎると余計寝れなくなりますから・・・。
遠足前日の小学生みたいな(笑

それはさておきストレスは大丈夫ですか?
なんでもかんでもストレスが原因ってのもアレですが、また頑張りすぎてないかと思いまして・・・。
とにかく、体を壊さないように養生のほどを・・・。
私の心配が余計なお世話であることをお祈りしております。
【2007/02/23 01:23】 URL | ピレネーの城 #mQop/nM. [ 編集]

農地法ガイド
農地法の検索サイト。第5条、施行規則、第3条、4条、3条など農地法に関する各種情報をお届けしています。 http://favorite5.atmormortgage.com/
【2008/12/09 02:52】 URL | #- [ 編集]


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照葉

  • Author:照葉
  • 花梨サーバー生息。
    今年の終わりには70代を脱出出来てるといいなぁーなんて夢見てます。もし叶えられていたら、それは私ではなく、周りに居る方の努力のたわまものですね(笑



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